Хурма - «пища богов» насчитывает около 500 разновидностей. Самые известные нам виды – не терпкая японская, терпкая кавказская и сладкая шоколадная, или королек.
Ученые доказали, что люди, ежедневно потребляющие большое количество фруктов и овощей, содержащих бета-каротин, сводят риск развития рака легких к минимуму.
А в состав солнечной хурмы входит большое количество провитамина А и бета-каротина. И чем более оранжевый цвет у плода, тем этого витамина больше. Витамин А также связан со здоровьем кожи и со зрением.
Осенью у людей снижается иммунитет, здесь вам поможет хурма - она повысит ваш иммунитет благодаря большому количеству витаминов в ее составе. Огромное количество антиоксидантов способствует связыванию свободных радикалов, разрушающих клеточную структуру.
Хурма - диетический продукт, показанный при расстройстве пищеварения как укрепляющее средство благодаря содержащемуся в хурме пектину. Хурму используют в народной медицине при желудочных заболеваниях.
Магний снижает вероятность образования камней в почках, способствует выведению из организма лишние соли натрия. Хурма – лучший помощник в формировании калий-натриевого баланса. Витамины P и С уменьшают хрупкость сосудов.
Хурма сохраняет здоровой сердечно-сосудистую систему. Для избежания развития атеросклероза нужно съедать всего 100г фрукта в день . Для питания сердечной мышцы ваш организм применяет сахара плода хурмы, где уровень глюкозы в крови гораздо меньше, чем в рафинированном сахаре. Некоторым людям приходится принимать мочегонные средства, которые вымывают этот микроэлемент из организма, но после этого приходится потреблять препараты с калием, хотя пополнить эти запасы калия вполне способна хурма в сочетании с яблоками и абрикосами. Да и всем давно известно, что и хурма обладает отличными мочегонными свойствами и стоит в одном ряду с лекарственными препаратами высокого качества.
Хурма - общеукрепляющая - она оказывает тонизирующее воздействие на организм, повышает работоспособность, улучшает аппетит, а также является успокоительным для нервной системе. Есть у хурмы бактерицидное действие в отношении золотистого стафилококка, кишечной и сенной палочки.
При малокровии и анемии, употребляйте много хурмы, в которой огромное количество железа. Особенно хурму рекомендуют беременным.
Помогает хурма щитовидной железе при недостатке йода.
Если вас одолела простуда и кашель полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, соединенным с 3,5 столовыми ложками теплой воды.
Комментариев нет:
Отправить комментарий